平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。January 20, 2025 – 王力宏〈志明與春嬌〉的的歌裡所寫著：「志明真正無人知曉要按怎，為何，戀人不願庵再相偎；春嬌已經早就無在哭，講這多，其實攏總攏無卡抓。」從名稱上而言，不必多想，「志明」一定是男一號，「春嬌」的確是女一號…面 相互 額 頭 分析George2John 額 腳 大 而闊的長至 相互 ， 面 相互 學以 額 腳 、嘴脣、下巴論貴顯，而以鼻子、兩腮、下巴頦論者貧富。 其中 額 腳 論貴為主，鼻子論富為主。